YIN Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, bei der die Positionen mehrere Minuten ohne Kraft gehalten werden. Dadurch werden Faszien, Bindegewebe und Gelenke sanft gedehnt und beweglicher, während sich tiefe Verspannungen lösen können. Die Praxis unterstützt den Körper dabei, Regeneration zu fördern, die Beweglichkeit zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Der fortlaufende Kurs ist für alle geeignet, die sich mehr Ruhe, Flexibilität und ein neues Körpergefühl wünschen.
Der Kurs findet alle 14 Tage statt. Die genauen Termine findest du in meinem Kalender.
Material befindet sich vor Ort, wenn du einen Bolster und einen Gurt besitzt, brimge dieses gerne mit.
Bitte vorher anmelden, es ist ausreichend, mir eine kurze Nachricht zu senden.
Du hast die Möglichkeit eine 5er Karte zu erwerben für EUR 90,-. Eine Einzelstunde kostet EUR 20,-.
Tel. 0157 8275 3136