KURSANGEBOT mit 6 möglichen Terminen (auch einzeln buchbar)
Termine: jeden zweiten Freitag von Januar bis März 2026 // 16.1.26 / 30.1.26 / 13.2.26 / 27.2.26 / 13.3.26 / 27.3.26
16.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Material steht vor Ort zur Verfügung. Solltest du einen Yoga- Bolster (dicke Rolle) zur Verfügung haben, bringe sie gerne mit.
Lass den Alltag hinter dir und wähle einen schönen Weg zu deiner inneren Mitte mit YIN Yoga. Dazu kannst du in den einzelnen Positionen dich dem vollständigen Loslassen hingeben. Genieße die Zeit für dich und spüre die tiefe Wirkung dieses sanften Yogastils. Maßvolle Bewegung, Atmung und Meditation sind dabei die Grundelemente.
Im YIN Yoga werden alle Übungen passiv und ohne Kraft ausgeführt und wirken somit auf die tieferen Schichten in unserem Körper -auf das Bindegewebe (Faszien), Sehnen, Bänder, Gelenke usw. Die Positionen werden ca. 3 – 5 Minuten gehalten, dadurch wird im Körper der Energiefluss angeregt und ausbalanciert. Deine Beweglichkeit und Flexibilität verbessern sich.
Preise: Kursgebühr EUR 90,00 (bei Anmeldung zu zahlen) // Einzeltermin: EUR 20,00